Prosciutto وشوكات الصواريخ

Prosciutto وشوكات الصواريخ

رائعة مثل المقبلات أو المقبلات

رائعة مثل المقبلات أو المقبلات

يخدم 12

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة

• السعرات الحرارية 19 1٪

• 1.4 جم 2٪ دهون

• المشبعة 0.3 جم 2٪

• السكريات 0.2 جم 0٪

• ملح 0.25 جم 4٪

• بروتين 1.3 جم 3٪

• الكربوهيدرات 0.2 جم 0٪

• الألياف 0 ز -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

• 6 شرائح جودة بروسسيوتو ، نصفين
• 1 جرجير بري ، مغسول ومجفف
• زيت الزيتون البكر الممتاز
• الخل البلسمي

طريقة

1. قم بتجعيد قطعة من بروسسيوتو بعناية ووضعها في سيخ على شوكات الشوكة. ادفع مجموعة صغيرة من الصواريخ البرية على الشوكة واتركها جانبًا. كرر مع 11 شوكة المتبقية.
2. عندما تكون جاهزًا للتقديم ، قم برش القليل من زيت الزيتون وبضع قطرات من الخل البلسمي على طبق التقديم. ضع شوك بروسكيوتو في الأعلى حتى يتمكن كل ضيف من تحريك الشوكة في الزيت والخل قبل الأكل.