وصفات غير عادية

تحطيم الصيف

تحطيم الصيف

تحطيم الصيف

مع توت و ايس كريم

مع توت و ايس كريم

6 خدمات

تطبخ في 10 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 307 15٪

  • 24.4 جرام دهون 35٪

  • المشبعة 12.3 جم 62٪

  • السكريات 16.9 جم 19٪

  • ملح 1.3 جم 22٪

  • بروتين 4.3 جم 9٪

  • الكربوهيدرات 46 جم 18٪

  • ألياف 1.4 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة سكر الفانيليا أو السكر الناعم
  • 4 حفنات فراولة ، تمت إزالتها من السيقان
  • 6 كعكات سادة
  • 1 حوض آيس كريم فانيليا عالي الجودة

طريقة

  1. ضعي السكر في قدر وأضيفي بضع ملاعق كبيرة من الماء. نضيف الفراولة ونشعل النار. قم بطهيها بلطف حتى تنضج وتبدأ في إطلاق العصائر الحمراء اللزجة. ترفع عن النار وتترك لتبرد.
  2. قطعي السكونز إلى نصفين وضعي قطعتين في كل وعاء (قطعة واحدة للأطفال الصغار جدًا). ضعي القليل من الفراولة بالملعقة على الوجه مع القليل من الآيس كريم.
  3. امنح كل طفل وعاءً واطلعه على كيفية سحق الفراولة في الآيس كريم ثم الكعكة قبل الأكل.


شاهد الفيديو: SLIMMER LEGS in 10 Days lose thigh fat. 8 minute Home Workout (ديسمبر 2021).