وصفات غير عادية

ذرة مقلية مع الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والبقدونس

ذرة مقلية مع الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والبقدونس

ذرة مقلية مع الفلفل الحار والزنجبيل والثوم والبقدونس

مصنوعة من الذرة المناسبة على قطعة خبز

  • ألمانيا
  • المملكة المتحدة

هل تفضل مشاهدة النسخة البريطانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأمريكية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الأسترالية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الألمانية؟ هل تفضل مشاهدة النسخة الهولندية؟ تفضل Você الإصدار المقابل للبرتغالية؟قريب

مصنوعة من الذرة المناسبة على قطعة خبز

تطبخ في 5 دقائق

صعوبة: سهل للغاية

التغذية لكل وجبة
  • السعرات الحرارية 329 16٪

  • 27.6 جم 39٪ دهون

  • المشبعة 3.9 جم 20٪

  • السكريات 4.5 جم 5٪

  • ملح 2.73 جم 46٪

  • 4.2 جم 8٪ بروتين

  • الكربوهيدرات 17.1 جم 7٪

  • ألياف 1.7 جرام -

من المدخول المرجعي للبالغين

مكونات

  • حبات الذرة
  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مقطع
  • 1 ملعقة صغيرة فلفل حار مفروم
  • 1 حفنة بقدونس مفروم طازج
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا قليلة الملح

وصفة مقتبسة من

عشاء جيمي

طريقة

  1. من الأشياء التي أحب القيام بها هو تقليب حبات الذرة في مقلاة ساخنة أو مقلاة مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من الزنجبيل المفروم وملعقة صغيرة من الفلفل الحار وحفنة من البقدونس المفروم الطازج و بضع ملاعق كبيرة من صلصة الصويا قليلة الملح. يمكنك تنويع النكهات بأعشاب مختلفة ، لكن هذه قاعدة جيدة للبدء بها.

شاهد الفيديو: اكلات هندية مشهورة غنية بالتوااااابل على اصولها (شهر نوفمبر 2020).