+
وصفات غير عادية

25 فكرة غداء سريعة وسهلة العمل من المنزل

25 فكرة غداء سريعة وسهلة العمل من المنزل

من المهم حقًا تخصيص وقت لتناول وجبة غداء مليئة بالنكهات والعناصر الغذائية ، حتى عندما تعمل من المنزل. ستمنحك أدوات التنظيف والتوجه إلى المطبخ استراحة تشتد الحاجة إليها ويمكن أن تجلب لك وجبة لذيذة بعض الإثارة إلى من الساعة 9 إلى 5.

من اللفائف والرقائق إلى السلطات والشوربات ، تكون وجبات غداء يوم العمل هذه طازجة وسريعة وتحقق أقصى استفادة مما لديك. إليك بعض الأفكار الرائعة لتناول الغداء من المنزل لتلهمك.

يطرق ويلف

تعتبر السندويشات أمرًا معتادًا في مشهد وقت الغداء - فهي سهلة التحضير ، كما أن إمكانيات الحشوات الرائعة لا حصر لها عندما تكون محتويات الثلاجة جاهزة للقطف! جرب مزجها مع لفائف الفاصوليا المستوحاة من المكسيكي ، أو اصنع عجينة سريعة بالدجاج المتبل وسلطة كول سلو منزلية الصنع. الكاساديا هي وسيلة رائعة لبقايا الطعام - مقرمشة من الخارج ورائحة من الداخل ، فهي دائمًا الفائز.

أشياء على الخبز المحمص

يعد تكديس الخبز المحمص مع الإضافات اللذيذة حلًا سريعًا تم تجربته واختباره لوجبات الإفطار أو الغداء أو العشاء. كن مبدعًا مع الكلاسيكيات: جرب حبوب الفاصوليا الفاخرة على الخبز المحمص ، وقم بإضفاء الطابع الشخصي على الجاودار والفاكهة المهروسة ، وجرب مجموعات النكهات الجديدة للجبن - كل شيء مباح!

شوربات سريعة

يمكّنك الحصول على وصفتين سريعتين من الحساء في جعبتك من حزم الخضار بسهولة في أوقات الغداء. سواء كانت حساء مينيسترون كلاسيكي أو حساء طماطم نابض بالحياة ، فإن وصفة الحساء الأساسية مرنة تمامًا ومثالية لاستخدام بقايا الطعام أو للتكيف مع كل ما لديك. قم بعمل دفعة في بداية الأسبوع وستتمتع بها لأيام.

أومليت

إذا كنت في حاجة إلى وجبة غداء سريعة وشاملة ، فإن البيض هو أصدقائك. العجة الأساسية سريعة وسهلة ومتعددة الاستخدامات - حاول إضافة التوابل للبيض المستوحى من الهند ، أو رمي الطماطم والريحان للحصول على نكهة طازجة. ولا تنس فريتاتاس - يمكنك أن تأخذ كل ما لديك في الثلاجة ، على وجه الخصوص ، أي خضار مطبوخ ولحوم. أو استخدم الخضار المجمدة وأي جبن يمكنك وضعه على يديك.

سلطات بسيطة

السلطة النابضة بالحياة هي أفضل طريقة لإضافة جرعة صحية من الخضار إلى غداء العمل والاحتفال بالمنتجات الموسمية الطازجة. امزج بين القوام والنكهات المختلفة وطابقها - شوي ما يكفي من الخضار لتستمر طوال الأسبوع ، اختر مزيج الحبوب كقاعدة أو اخبز بعض الخبز المحمص المقرمش مع الخبز المتبقي. اصنع تتبيلة سريعة في برطمان مربى يمكنك الاحتفاظ به في الثلاجة وستكون سلطتك شيئًا مثيرًا للإثارة حقًا.


شاهد الفيديو: اسهل واسرع وجبة عشاء في دقائق في المقلاة بدون لحوم متشبعوش منها لاتفوتك#بطاطس مبشورة بدون سلق لاقلي (كانون الثاني 2021).